Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể

Cẩm nang / Cẩm nang ẩm thực     113 - 0     8 tháng trước
Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể
0 0 Tải PDF
Sắt là một protein giúp hồng cầu vận chuyển ô xi đi khắp cơ thể và rất quan trọng trong việc sản sinh hemoglobin. Vì thế nếu thiếu sắt chúng ta hay có các triệu chứng sau:
- Kiệt sức
- Thở hổn hển
- Đánh trống ngực
- Đau đầu
- Rụng tóc
-Nhìn nhợt nhạt
- Đứng lên, ngồi xuống bị chóng mặt
Vậy bổ sung sắt như thế nào cho hợp lý?
Chúng ta cùng xem video sao nhé!
Chúc mọi người vui khỏe và hạnh phúc nhé!

Chia sẻ Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể tới bạn bè để mọi người cùng đọc nhé !
Đang tải bình luận bài viếtPhản hồi bài viết Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể
Đăng nhập để bình luận !
Bạn đang đọc bài viết Ăn gì để bổ sung sắt cho cơ thể, hãy để nguồn songbut.com khi phát hành lại nội dung này !
19095
lên đầu trang
Để lại lời nhắn
0.055922985076904 sec